턱걸이를 했는데 배가 겁나 당긴다

턱걸이를 하게 되면 상반신과 하복신을 연결하는 근육들이 강도를 받아 긴장되어있게 되는데, 이로 인해 배와 하복부에 힘이 들어가게 되어 배가 당긴다는 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 일시적인 현상이며 운동 후에 근육을 풀어주고 스트레칭을 통해 이를 완화시킬 수 있습니다. 또한 턱걸이를 하는 동안에 자세에 주의하여 올바른 자세로 운동을 하여 불편함을 줄일 수 있습니다.