건강기능식품을 고르실 때, ‘도움을 줄 수 있음’과 ‘도움을 줌’이라는 문구의 미묘한 차이… 눈치채셨나요? 안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨도 꿀꿀하고 몸도..

서론 많은 분들이 매일 다양한 영양제를 섭취하고 있습니다. 하지만 영양제에 따라 복용 권장 시간이 다르기 때문에 미리 확인하신 후 복용하시는 것을 추천드립..

안녕하세요, 여러분! 다이어트, 우리 함께 솔직하고 쉽게 풀어봐요. 막막하고 힘든 과정이지만, 올바른 정보와 조금의 노력으..

샤오미 셀카봉안녕하세요. 오늘 제가 소개시켜드릴 제품은 샤오미 제품의 블루투스 셀카봉 2세대 입니다. 이 제품의 경우 1세대에 이미 가성비로 유명한 제품으로 자리..

대한민국에서 심폐소생술 시행률은 외국에 비해 그다지 높지 않습니다.2010년 통계에 의하면 대한민국에서의 일반인 심폐소생술 시행률은 3.1%로, 미국의 37.4%..

날씨가 무더운 여름철에는 몸이 빨리 지쳐서 운동도 하기 귀찮아지고, 몸을 움직이기 싫어하는 사람들도 있다. 하지만 건강을 위해서는 운동은 필수이다. 대한체육회와 ..

#17 잉카제국의 잃어버린 공중도시, 마추픽추쿠스코에서 마추픽추로 가는 방법은 여러가지가 있지만 나는 쿠스코에 있는 동안부지런히 발품을 팔아 최저가에 갈..

#13 와카치나 버기투어버기투어와 샌드보딩은 사막에서 할 수 있는 최고의 액티비티가 아닐까.호스텔을 통해 신청해 둔 버기투어 시간이 다가오니 호스텔 앞으로 우리를..

우리 몸은 오랫동안 추운 날씨에 노출되면 세포와 인체 수분이 활발하게 움직이지 못해 작은 충격에도 다치기 쉬운 상태가 된다. 또한 체온이 1℃ 떨어지면 면역력은 ..

#23 세상에서 제일 위험한 길, 데스로드데스로드 자전거 투어는 이른 아침부터 시작되었다.오늘 일정을 함께할 일행은 나를 포함한 여행자 9명과 두 명의 가이드.라..

금연 이후 시간에 따른 변화20분 - 혈압, 맥박 수, 손과 발의 체온 등이 정상으로 돌아온다.8시간 - 혈류의 니코틴 수치가 가장 높을 때에 비해 93.75% ..

최근 몸관리에 대한 관심이 높아져 단백질 섭취에 신경쓰는 사람들이 많아졌습니다.단백질은 아미노산이 여러개 연결되어 있는 구조입니다.단백질은 흡수되면 대부분 근육에..